WELKE SPORTVOEDING KIES JE?

Een goede voorbereiding is het halve werk. Prepareer jezelf daarom optimaal met sportvoeding. Je start je dan met een voorsprong die je niet afgenomen kan worden. Je kunt bijvoorbeeld een half uur voor het sporten een energiereep nemen, want zelfs in rust of zittend verbruik je energie en deze moet aangevuld worden. Als je daarnaast ook nog gaat sporten begin je met een achterstand.  

Producten die je vóór het sporten kunt gebruiken:
- Clif Bar energy repen


Sportvoeding voor TIJDENS het sporten:
Veruit de meeste voeding zal je tijdens het sporten gebruiken. Alles om de spieren van energie te blijven voorzien. Koolhydraten die je binnen krijgt worden omgezet naar glucose, de brandstof waar je lichaam gebruik van maakt. Dit kan door middel van het eten van repen en gels aangevuld door het drinken van energie drank. Je lichaam kan ongeveer 60 tot 90 gram koolhydraten per uur verwerken. het is daarom slim om een voedingsschema te maken met wat je wanneer nodig hebt als je een wedstrijd hebt. Continu aanvullen van de waardevolle koolhydraten zorgt dat je maximaal kunt blijven presteren.  

Producten die je tijdens het sporten kunt gebruiken:
- Born Drink
- Born Energy Multi Carbo
- Born Carbo PeptoPro Energy
- Born Liquid Gel appel
- Born Liquid Gel Caffeine Glucose

Sportvoeding voor NA het sporten:
Klaar met sporten? Herstellen is dan het eerste waar je aan denkt! Het is belangrijk om je lichaam het liefst al tijdens de inspanning en anders binnen een half uur de voorraden weer aan te vullen.

Je lichaam gebruikt deze energie om de spieren te herstellen. Eiwitten en koolhydraten zijn de speerpunten waar je je voeding op moet afstemmen. Eiwitten worden gebruikt als bouwstoffen voor de spieren. De koolhydraten gebruik je om de voorraad glycogeen weer op peil te brengen. 

Producten die je na het sporten kunt gebruiken:
- Born Carbo PeptoPro recovery
- Born Supple Recovery

© 2012 - 2018 Triathlonwinkel | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Deze website maakt gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.